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Adiós y Hola. Mi Manifiesto

Esta entrada es bastante personal. Quiero que veas que detrás de mi marca enformaSana, me encuentro yo, Mª Ángeles, una persona normal y corriente. Trato de encontrar mi equilibrio en todos los sentidos. He dejado de querer contentar a todos. …

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Los 5 tips para motivarte al cambio

¿Te cuesta centrarte y que vuelvan las ganas de cuidarte? Te traigo los 5 tips para motivarte al cambio. Con ellos tu motivación va a aparecer como por arte de magia.

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Como tomar el control de tu mente

¿Sabes? No eres tu cabecita. Eres mucho más que tus pensamientos. Eres quien observa y decide si ve la botella medio llena o medio vacía. Tú decides si alimentas que el mundo es negro, que engordas con facilidad, que por …

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La trampa de la comida

“Cuando voy a la nevera, no pienso, sólo voy y me como todo lo que hay dentro. Empiezo con una manzana, le sigue un yogur, una galleta… pero como en mi cabeza lo que quiero comerme es el chocolate, me …

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Como elegir la mejor dieta para ti

Existen muchas corrientes e ideas sobre cual es la comida adecuada al ser humano. Cada una de ellas con su base científica, hace más complicado aun sacar conclusiones. La Dieta Mediterránea con sus productos de la huerta, su tomatito en …

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Como Maribel se atrevió a dar el salto

Os dejo con la mini entrevista: Nutricionista Clínico Colegiada, Coach de Salud, Experta en Sobrepeso y Síndrome de Intestino Irritable. Emprendedora y apasionada por el crecimiento personal para llevar tu salud y tu vida al siguiente nivel.

Flor motivacion - yo no estoy a dieta

Yo no estoy a dieta

¿Te hace sentirte motivado, alegre, con ganas de comerte el mundo, o al contrario te sientes presionada, tu libertad coaccionada, como si el mundo estuviera esperando el momento en el que rompas tu promesa?